Mieux-être
Deviens maitre de ta vie
Auteurs : Joseph V. Ciarrochi, Louise Hayes, Ann Bailey
Adaptation : Frédérick Dionne, Isabelle Rose, Pascale St-Amand
ISBN : 978-2-923817-95-8
Description du livre
Si tu voulais te défaire de l’emprise de ta peur, de ton autocritique, de tes doutes ou de tes malaises, comment serait ta vie? Tu prendrais sans doute davantage de risques et tu ferais peut-être des erreurs, mais tu pourrais aussi, plus que jamais, vivre librement et avec confiance.
Deviens maitre de ta vie est un guide qui t’enseignera les habiletés essentielles pour mieux vivre avec les émotions difficiles qui t’envahissent parfois. Ce livre t’apprendra à vivre comme un guerrier conscient, par le biais d’outils simples et concrets.
Le guerrier conscient possède plusieurs forces :
Le guerrier conscient possède plusieurs forces :
- Il accepte ses émotions au lieu de les combattre inutilement ;
- Il observe avec lucidité ses états intérieurs ;
- Il n'écoute pas tout ce que son esprit lui raconte ;
- Il dirige sa vie en fonction de ses valeurs profondes ;
- Il persévère dans l'adversité pour atteindre ses buts et réaliser ses rêves.
À qui s’adresse cet ouvrage
L’ouvrage s’adresse aux adolescents, aux psychologues, aux psychothérapeutes et aux intervenants auprès des jeunes.
L’ouvrage s’adresse aux adolescents, aux psychologues, aux psychothérapeutes et aux intervenants auprès des jeunes.
